Когда появляется необходимость мониторить важные жизненные показатели, на помощь приходит браслет здоровья. С помощью умного трекера легко узнать сколько организм находится в каждой фазе сна, сколько километром человек проходит за день, тратит калорий при ходьбе или на тренировке. Браслет помогает следить за состоянием здоровья и поддерживать правильный образ жизни.
Что такое браслет здоровья
Браслет здоровья представляет собой носимый медицинский прибор, который помогает следить за активностью в течении дня и сном ночью. Некоторые гаджеты могут измерять пульс, давление, уровень кислорода.
С помощью измерения пульса и других полезных функций фитнес браслет отслеживает показатели здоровья. Трекер рассчитывает количество потраченных за сутки калорий, упрощает жизнь тем, кто соблюдает диету. Больше не понадобится вести дневник, подсчитывать итоговую калорийность. Все, что нужно сделать, это найти блюдо в списке и добавить к съеденному, или отсканировать штрих-код готового продукта.
Показания, которые получает устройство автоматически превращаются в графики, благодаря чему можно наглядно увидеть состояние своего здоровья. С помощью встроенных датчиков, браслет определяет количество сожженных калорий, уровень физической подготовки и активности.
Что должен уметь медицинский браслет
Отличия трекеров здоровья от простых фитнес-браслетов
- Предназначены для считывания МП
- Точность выше чем в классических ФБ
- Медицинские браслеты проходят специальные тесты
Наличие датчика падения
Основной целевой аудиторией браслетов здоровья являются пожилые люди. Датчик падения помогает быстро среагировать в экстренной ситуации. Если внезапно потребуется помощь, то браслет сам отправит сообщение на номер близких или скорой помощи, с указанием местоположения человека.
Браслеты здоровья с кнопкой SOS и GPS
Пожилые люди страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или гипертонией. При таких недугах самочувствие человека может внезапно ухудшиться, поэтому в браслеты здоровья встроена кнопка SOS, которой можно воспользоваться для вызова помощи. Встроенный GPS помогает родственникам узнать местоположение человека.
Браслеты с кнопкой SOS необходимо носить людям с заболеваниями неврологического характера.
Измерение давления и пульса
Немаловажной функцией браслетов здоровья является измерение давления и пульса. Она пригодится если нет рядом тонометра. Браслет всегда носят с собой, если самочувствие ухудшилось, можно быстро выявить причину и нейтрализовать. Функция облегчает жизнь пенсионеров. Данные со встроенного тонометра и пульсометра автоматически заносятся в электронный журнал, который можно просматривать через приложение в смартфоне.
Отслеживание качества сна
Сон — важная часть жизни людей. С помощью функции мониторинг сна можно объективно оценить качество отдыха. Браслет здоровья выполняет следующие действия:
- показывает сколько человек спал;
- какое время не могут уснуть или не спал;
- записывает общее время сна;
- оценивает насколько сон крепкий, здоровый и непрерывный.
В браслете можно установить будильник или желаемую продолжительность сна в часах. Это поможет восстановить режим и повысить общую дисциплинированность. Некоторые браслеты имеют функцию «умный будильник». С ее помощью легче вставать, сигнал срабатывает в фазу быстрого сна.
«Простые функции браслета здоровья помогают улучшить качество жизни. Благодаря мониторингу сна можно узнать причину недосыпа, не проходящей устали и вялости утром.»
Наличие шагомера и счетчика калорий
При соблюдении здорового образа жизни необходимо рассчитывать дневную активность, потраченные и потребляемые калории. С браслетом здоровья нет необходимости самостоятельно следить за активностью, можно быстро зафиксировать потребляемые калории. Функция «шагомер» позволяет узнать, сколько шагов сделано за день.
Все затраченные калории, пройденные мили и другая активность, автоматически вносятся в журнал браслета.
Как фитнес браслет измеряет давление
В смарт браслете установлен датчик определения артериального давления человека. В продвинутых моделях встроен высококачественный тонометр, который позволяет пожилому человеку узнавать точное давление.
Точность измерения и погрешность
Качество измерения АД в разных моделях отличаются, но, как правило, если в браслет встроен датчик, а не тонометр, то погрешность составляет около 20%, отклонение от действительности на 10-15 мм рт.
Топ-3 умных браслетов для измерения ключевых функций здоровья
За последние несколько лет спрос на медицинские браслеты сильно вырос. В связи с этим увеличилось количество предложении. На рынке много производителей различных моделей браслетов здоровья. Но некоторые из них действительно отличаются высоким качеством и хорошей ценой.
Bizzaro F590
Выбор большинства покупателей браслетов здоровья падает на устройства этой марки. Среди всех представленных на рынке моделей, этот трекер отличается высокой точностью показателей. С помощью гаджета легко отслеживать ЧСС и артериальное давление, а полученный результат не отличается от показаний тонометра. Среди функций устройства: шагомер, счетчик калорий. Единственный минус — не совсем ясная инструкция по применению, но можно найти дополнительные источники информации или разобраться самому.
GSMIN WR 11 браслет с измерением давления и экг
Модель с цветным экраном диагональю 0.96 и подсветкой. Время отображается цифрами. Влагозащита браслета IP67. С помощью встроенного пульсометра и акселерометра, можно постоянно мониторить жизненно важные показатели. В отличие от прошлой модели у обновленного фитнес браслета продвинутый счетчик калорий, поэтому затраты энергии при разных уровнях активности, вычисляются точно.
К основным функциям устройства относятся: мониторинг сна, шагомер, будильник, оповещения о звонках. При продолжительной неподвижности приходит оповещение-мотивация с рекомендацией немного подвигаться. Трекер здоровья измеряет давление с высокой точностью. Отслеживает перепады ад, записывает ЭКГ и анализирует результат в специальном приложении.
«Шагомер ужасно врет, но все остальные функции отлично работают. Стоимость браслета не очень бюджетная, мне достался за 6 000 руб, но качество хорошее.»
Qumann QSB 08+
Преимущества модели: высокий уровень комфорта и низкая цена. Устройство имеет стабильную связь со смартфоном. Благодаря гипоаллергенному силиконовому ремешку на руке практически не ощущается. Отличается влагоустойчивостью — IP65.
Полностью заряженный аккумулятор держит заряд неделю. Погрешность тонометра составляет 10%, занижает показатели примерно на 5 мм рт.
От браслета в восторге. Все заявленные качества полностью соответствуют, а цена вообще огонь, приобрела за 1 890 рублей с небольшой скидкой.
Лучшие трекеры без экрана
Фитнес-трекеры без экрана по своим функциям ничем не отличаются от тех, которые его имеют. Только управление происходит через приложение смартфона.
Xiaomi Mi Band 1S Pulse
Этот умный браслет без экрана подходит для пожилых людей. Виброрежим позволяет всегда помнить о трекере на руке. Регулируемый ремешок из гипоаллергенного силикона создает максимально комфортные условия в носке. Устройство имеет влагозащиту IP67.
Умный гаджет обеспечивает мониторинг активности, сна, потребляемых и сжигаемых калорий. В него встроены акселерометр и пульсометр. Аккумулятор не снимается. При полном заряде работает 720 часов (30 суток) непрерывно. К достоинствам относится низкая цена.
«Это лучший браслет для поддержания тела в форме. Полностью оправдал ожидания, однозначно рекомендую.»
Sony Smart Band 2 swr12
Устройство связано со смартфоном, на него приходят оповещения о входящих звонках и сообщениях: от Facebook, Twitter, календаря и электронной почты. Можно включить режим вибрации. В комплекте идет силиконовый ремешок. Имеет влагозащиту IP68, а также водонепроницаемость WR30, защищен от дождя и мелких капель. Среди функций есть мониторинг калорий, физической активности, сна. Встроены датчики акселерометр и пульсометр.
«Шагомер, пульсометр отлично работают, умный будильник позволяет нормально проснуться и не быть зомби. Вот только батарею держит всего три дня.»
Jawbone UP 24
Браслет здоровья выполнен из пластика. Интернет не поддерживает, зато имеет Bluetooth 4.0 LE, акселерометр. Выполняет функции мониторинга сна, калорий, физической активности. Заряжается 80 минут, а работает в активном режиме 168 часов (7 дней). Дополнительные функции: умный будильник, напоминание о пользе и необходимости питья воды, советы по питанию.
«Легкий удобный интерфейс, хороший индивидуальный будильник, работает 7 дней. Шагомер очень точный. Но есть одна проблема: сломался через полгода использования.»
Лучшие фитнес браслеты с экраном
Большинство предпочитают классическую версию фитнес браслетов с экраном. Но выбор этих устройств еще более разнообразен, чем устройств без экрана.
Smart Bracelet GW 16 с измерением давления и пульса
У модели, в отличие от других трекеров здоровья, есть функция антипотери. Также: три будильника, возможность принять вызов, адресованный на смартфон. Он измеряет артериальное давление, пульс, количество кислорода в крови. Напоминает о пользе питья и мониторит сон.
«Легкий удобный интерфейс, хороший индивидуальный будильник, работает 7 дней. Шагомер очень точный. Но есть одна проблема: сломался через полгода использования.»
Лучший фитнес браслет с измерением давления: Zdk m3
Экран устройства с сенсорный с подсветкой, его диагональ — 0,96. Влагозащита IP67. Интерфейс Bluetooth 4.0. Браслет уведомляет о входящих звонках и смс на смартфон.
Среди главных функций трекера здоровья: мониторинг физической активности, сна и калорий.
Среди дополнительных функций: управление камерой смартфона, измерение пульса и артериального давления, напоминание об отсутствии физической активности, функция поиска смартфона. При полном заряде работает 480 часов (20 дней).
«Фитнес браслет прост в использовании, разобраться легко даже пожилому человеку. Все работает. Недостатков пока не нашла.»
Garmin Vivofit 4
В браслете здоровья экран 88×88, функции мониторинг сна, физической активности, калорий. Высокая влагозащита и водонепроницаемость WR50, подходит для принятия душа, ванны и плавания. Из датчиков имеется акселерометр. Совместим с Android, iOS.
Zdk K6 с большим экраном
Модель с экраном диагональю 1.3 и сенсорной подсветкой. Среди функций есть измерение давления, пульса, мониторинг сна, калорий и физической активности. Отображает время цифровым способом. Имеется Bluetooth. На устройство приходят оповещения о входящих звонках. Дисплей цветной, есть умный будильник.
«Работает на ура. Покупали для бабушки, ей понравилось. Она быстро разобралась и хвалит большой экран. Недостатков не нашли.»
Honor Band 5 отличный трекер здоровья для пожилых людей
Один из лучших браслетов здоровья для пожилых людей. Имеется возможность круглосуточно измерять пульс. Влагозащита трекра IP68, а водонепроницаемость WR50. Можно с браслетом на руке принимать душ, ванну и даже плавать. На устройство с Bluetooth 4.2 приходят уведомления: из социальных сетей, смс, электронной почты. Экран сенсорный с подсветкой. Есть функция входящих звонков, возможность мониторинга сна, калорий и физической активности. В браслет встроен пульсометр, акселерометр, таймер и секундомер.
Среди дополнительных функций: измерения уровня кислорода в крови, управление музыкой из смартфона.
«Покупал для пожилой мамы с сахарным диабетом. Браслет отлично справляется со всеми функциями. Единственное: если пульс выше 120, то трекер начинает врать и показывать измерения с большой погрешностью.»
Xiaomi Mi Band 4
Браслет здоровья имеет встроенный пульсометр, с возможностью постоянного измерения пульса, акселерометр и гироскоп. Среди функций: мониторинг сна, калорий, уровня физической активности, умный будильник, таймер и секундомер. Экран сенсорный с подсветкой.
Бюджетный Huawei Band 4 с GPS и SpO2
Экран у трекера здоровья сенсорный, с подсветкой. Диагональ 0.96. Есть таймер, GPS модуль, пульсометр и акселерометр. Встроенная память 1 Гб. Возможен мониторинг сна, калорий и физической активности. Работает при полном заряде 216 часов (9 дней). Влагозащита отсутствует.
Samsung Gear Fit 2 Pro
Один из немногих браслетов здоровья, работающих без привязки к телефону. При желании можно это сделать. Он имеет высокую влагоустойчивость и водонепроницаемость WR50, с ним можно принимать душ, ванну и плавать. Экран диагональю 1.5 изогнутый, цветной, имеет подсветку. Есть возможность вывода аудио файлов через Bluetooth, поддерживаемые форматы: MP3, M4A, 3GA, AAC, OGG, OGA, WAV, WMA, AMR, AWB. Также гаджет подключается через Wi-Fi. Есть GPS и ГЛОНАСС навигаторы. Показывает погоду, уведомления с возможностью ответа входящих звонков, смс и оповещения из социальных сетей.
«Лучшее устройство, среди всех которые приобретал. Очень много разных функций, все работают исправно и точно.»
Фитнес-браслет No 1 DT 58 с точным измерением давления и ЭКГ
В трекере здоровья есть возможность измерять ЭКГ, пульс, мониторить сон, физическую активность и калории. Экран сенсорный, с подсветкой. Влагозащита IP68. Также есть акселерометр.
«Радует, что пожилой отец может самостоятельно дома сделать себе ЭКГ. Трекер работает хорошо. Не врет.»
Aimoto Senior с кнопкой жизни SOS
Главный преимуществом трекера здоровья является большая кнопка SOS. При плохом самочувствии человек нажимает на кнопку и извещает родных или посылает сигнал об опасности в скорую. Также есть навигатор, который определяет его местоположение. Экран сенсорный, с подсветкой. Работает с приложением в смартфоне. Возможен мониторинг сна, калорий и физической активности. Есть влагозащита.
«Из плюсов, пожалуй, кнопка жизни и шагомер. Остальное нас не интересовало.»
Производители фитнес трекеров с функцией измерения давления и пульса
Приобрести трекер здоровья можно в интернет-магазине и офлайн. Выбрать хороший прибор сложно, на рынке представлено много предложений. В связи с этим мы выделяем три лучших производителя фитнес трекеров: Bizzaro, Xiaomi, Honor.
